كشفت الدراسات الحديثة أن الشطة الحار والذي يهمل البعض تناوله، أو يخشى من تناوله للإعتقاد بأنه مؤذ للمعدة، أنه يساعد في تحقيق فوائد صحية وطبية ومنها:-

(طبعا اذا تم تناوله بكميات قليلة فى الطعام)
* التخلص من الوزن الزائد والمحافظة على رشاقة الجسم.
* توفير الوقاية بعدالله تعالى من مرض القلب والشرايين (قصور الشريان التاجي وتصلب الشرايين).
* توفير الوقاية من ارتفاع ضغظ الدم.
* توفير الحماية من الحوادث المخية (مثل جلطة المخ).
* توفير الوقاية من السرطانات عموما.
* مساعدة السيطرة على مرض السكر.
* زيادة كفاءة الدورة الدموية الطرفية (تدفئة القدمين الباردتين).
* تنشيط عملية هضم الطعام وتنبيه المعدة.
* إعتدال الحالة المزاجية ومقاومة الإكتئاب.
* تسكين آلام المفاصل.
* تسكين الصداع.
* تسكين ألم الضروس.
* مقاومة وتخفيف ألتهاب الحلق واللوزتين ونزلات البرد.
* زيادة كفاءة الجهاز المناعي .
* تخفيف الحساسية الأنفية وإنسداد وإحتقان الأنف